黄精对女人的功效和作用，女人吃黄精要注意什么?

　黄精是一种比较常见的药材，虽然平时吃的比较少，但是仍旧有很多人会食用，并且黄精中的营养物质对于人体健康来说有非常好的功效，所以平时都可以食用;而且黄精尤其对于女性健康更有效，那么黄精对女人的功效有哪些呢?跟着三顶养生网来看一看吧。

　　黄精对女人的功效和作用

　　1、黄精有补气养阴的作用，同时还有健脾养胃的作用效果，多以女人吃黄精可以改善脾胃虚弱、消化不良等症状。

　　2、黄精入肾经，所以黄精有很好的滋阴补肾作用，所以对于女性肾虚引起的头晕乏力、腰膝酸软等症有一定的改善。

　　3、黄精还有比较强的抗氧化和抗衰老作用，所以可以延缓女性衰老的速度，对于护肤有一定的帮助。